体力リボリューション・プロジェクト

2011/10/10

体力リボリューション・プロジェクト

さて体力回復の一環としてとして『散歩』をはじめたわけだが、まだ二回しかできていない。
それでも私にとって二回は二回、大きな前進なのである。
すると何処かから野望という名の電車が頭の中をクルクル廻り始める。（いつもの妄想癖か？）

『散歩』は所詮脚の運動に過ぎない。（実際は違うのだがそうしておかないと自分の中で整理ができない。）
ちょっと考えただけで他の部位を鍛え直すには握力、腕力、腹筋、スクワット、そして腕立て伏せとやることがいっぱいあるのではないか、あることがわかったのならやったほうが良いのではと。

必要な道具は注文済なのですが、こういう種類の運動は私の三日坊主の性格ばかりではなくモチベーションが下がり、ヤル気が萎んでいき何時の間にか止めていることに多分なってしまいます。
行為自体の効果はすぐに表れるようなものではないからだと思われます。
そこでこの行動に『記録すること・競争すること』を加えることにしてみます。

そのことで運動からスポーツに定義が変わると言われているようです。（自分の中に記録・競争という定義が入り込むと継続性が出てくる。）
もちろんやってみます。
但しコチラもアイテムに助けてもらうことにしました。