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覚悟を決めて散歩をしてきました。
大げさに聞こえるかもしれませんが、今年の一月に発病して入院以来長い距離を休みなく歩いたことは無かったのです。
病院ではお医者さんや看護婦さんから運動しなさいと言われ、友人・知人にも運動しなさいと言われていましたので、とにかく覚悟を決めてみました。
ただ歩いていないもので、どのくらい歩けるのかおおいに不安だったので、目標を1Km程度に設定してみました。
普段事務所にいてダラダラしていると距離にして300mくらいしか歩きません。
もちろん途中で歩けなくなると困るので連絡用にiPhone持参です。
途中で廻りの景色を鑑賞したり（実際は何もなくて残念！）、放射線量を測ったりしながら歩きましたが、ロケタッチを使うことを忘れたのは痛かった。（シールを一杯集めたいもので。）
まあ本当に久しぶりの散歩としては成功の部類に入るのではと思っています。
これで歩けることが実証できたので、少しづつ距離を伸ばしていくことと速度を上げてみることに追々挑戦していきたいと思います。
自転車にも乗りたいなと計画もしています＞（所謂ママチャリです。）今週は散歩、そして来週は自転車と隔週で出来れば楽しげです。
私は三日坊主ですので、ただ歩いたり自転車に乗っているだけでは多分最初の意思に反してしまいそうです。
そこでiPhoneアプリの『Runmeter GPS ランニングストップウォッチ』を使います。逆にこのアプリを発見したことが歩くきっかけにもなったのですが。
スタート地点でボタンを押してゴール地点でボタンを押してオシマイ。散歩や自転車のメールがすぐに届きます。
今日の散歩で下記のようなメールが届きました。
ウォーキング完了: 2011/10/04 14:34:40
ルート: 新規ルート
Google マップ URL: http://maps.google.co.jp/?q=http://◯◯◯.kml
短縮 Google マップ URL: http://◯◯◯
インポート URL: http://◯◯◯.kml
移動時間: 17:42
停止時間: 0:00
距離: 1.20 km
平均: 14:45 /km
カロリー: 50
歩いた距離は1.20kmと短いですが、コレカラコレカラ！
Runmeter GPS ランニングストップウォッチ 
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
価格: ￥450
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